Mijn lessen beginnen met 5 tot 10 minuten ademhalingsoefeningen en een korte warming up van het lichaam. Daarna gaat de les vloeiend over in de asana practice.

We eindigen de les altijd met een aantal restorative houdingen gevolgd door een paar minuten in Savasana, de eindontspanning.

Tijdens de lessen wissel ik de yogastijlen Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Hatha Yoga en Hatha Flow met elkaar af. Mijn lessen worden ervaren als inspannend, fysiek uitdagend, meditatief, leerzaam en motiverend.

Ik organiseer yogaworkshops en Teacher Trainingen, waarbij ik Indiase yogaleraren naar Nederland laat komen. Yogi’s komen uit de hele wereld om deze workshops van Indiase Yoga Masters te volgen.

Er zijn meerdere yogastijlen ontwikkeld in de loop van de tijd. Maar uiteindelijk zijn alle yogastijlen afgeleid van de moedervorm Hatha Yoga. Ik doceer Hatha Yoga, Hatha Flow, Ashtanga Vinyasa en Vinyasa Flow.