Uncategorized

Yoga workshops Prasad

workshop Prasad

Zeer voldaan vertrokken alle deelnemers aan de Yoga for Men and Yoga for Urban Life weekend workshop na afloop van de worskhops weer naar huis.
Yoga Master Prasad Rangnekar legde in deze workshops uit hoe belangrijk een goede lichaamshouding is, omdat het lichaam continu signalen uitzendt naar de hersenen. Hij benadrukte, dat het daarom zo belangrijk is om het rustiger aan te gaan doen, je leven simpeler te maken en een positieve grondhouding te hebben. Hij leerde ons hoe je een slechte lichaamshouding kunt corrigeren met behulp van Hatha yoga houdingen en ademhalingstechnieken. Prasad liet iedereen ook ervaren waarom je eerst je gewrichten los dient te maken alvorens je met je yogales begint. Vanuit de hectiek kan je beter eerst gas terug nemen door je gewrichten los te maken, daarna kan je makkelijker in jezelf keren en je yoga houdingen gaan doen.

Alle deelnemers kijken uit naar Prasad’s volgende yoga workshops in Nederland in 2017!

workshop Prasad