Uncategorized

Juni a.s. workshops Prasad

Fruits of Yoga Prasad

Yoga Master Prasad Rangnekar komt ook dit jaar weer naar Nederland!

Op zondag 25 juni 2017 van 10.00 tot 17.00 uur, geeft Prasad een yoga workshop “Access your mental calm”. Doe mee met deze workshop en leer hoe je met behulp van ademhalingstechnieken en meditatie (weer) rust en kalmte kunt ervaren en inbouwen in je leven.

In deze yoga workshop ligt de nadruk op:

  1. Het essentiële belang van goed ademen.
  2. Psychosomatische klachten door verkeerd ademen en het ademhalingsmechanisme.
  3. De dynamiek tussen adem en geest en hoe deze te optimaliseren.
  4. Het leren van vier ademhalingsoefeningen (pranayama).
  5. De overbelasting van onze zintuigen, de impact daarvan en hoe weer balans te krijgen.
  6. Mindfulness versus meditatie.
  7. Een ‘posture practice’ waarbij je je lichaam voorbereidt op pranayama en meditatie.
  8. Het leren van twee belangrijke meditatie technieken.
  9. Wat is onze definitie van geluk.
  10. Hoe je ademhalingstechnieken en meditatie kunt inbouwen in je dagelijkse routine.

Wanneer: zondag 25 juni 2017
Tijd:           10.00-17.00 uur
Waar:        Heart House, Huizerweg 54, 1402 AD Bussum
Prijs:          € 100,00 (early bird)
€ 110,00 (na 15 april 2017)

Schrijf je in!

Op maandagavond 26 juni 2017 geeft Prasad een heup- en hartopener yoga workshop. Een heerlijke yoga workshop waarin je je hele lichaam opent en waarna je je als herboren zult voelen. Een all time favorite voor iedereen die al eerder meedeed aan deze workshop.

Wanneer: maandag 26 juni 2017
Tijd:            19.30-22.00 uur
Waar:         Heart House, Huizerweg 54, 1402 AD Bussum
Prijs:          € 35,00

Schrijf je in!

Fruits of Yoga Prasad